こんにちは。秋本です。

今年に入って、

ジムに通ってるというお話は

以前blogでもご紹介したんですけど…

棗塾 6ヶ月目に突入

最近、Karmaに来られるお客様から

「なんか痩せました？」

「どこのジムなんですか？」

「料金は…」等々

色々と聞かれるので、

もしかしたら、

聞きたいけど聞けなかった方もいるのかな？？？

って思って…

今日はこのネタを書きますね。

私が通ってるのは、棗塾というパーソナルジム。

つまりマンツーマンでサポートしてくれる

トレーナーさんがいます。

塾長は、大手町校。元プロボクサーの

爽やかイケメン棗さんです。

私が通ってるのは、

八丁堀校で久米さんという女性トレーナー。

明るくて体育会系のさっぱりとした方です。

たぶん、誰もが不安に思ってるのが、

ダイエットしたいけど、激しい、キツイのは、嫌だ！

最初は、簡単な運動やストレッチからでした…(笑)

自分でウォーキングやランニングをやると

膝や腰を痛めた経験ないですか？

それは、今の棗塾でもあります！(笑)

自分でやってるときは、痛めると辞めちゃうんだけど、

痛みを相談すると、「ここの箇所の筋肉が弱いから使えてない」とか的確なアドバイスしてくれて、

弱い部分の筋肉を使えるようにトレーニングしてたり、ケアしてくれます。

私は１時間のトレーニングで、

１時間動けるような内容でメニューをやるので、

がっつり重たいのとかしないです。

たぶん、皆さんも痩せたいけど、

がっつりやりたくないって

思ってるんぢゃないですかね？

こういう目的で来てますって

トレーナーに相談して

自分に合わせたメニューをやってくれるのが

パーソナルジムの良いところかなぁー

ちなみに、ビルの一室でやってるので、

完全プライベート空間です。

他の方と一緒になることはありません。

なので、

ぐぅ～ぁぁぁぁーーーー！

あばばばばぁーーー！

ひひぃ～～～

とか、大声出しても大丈夫ですよ(笑)

いつかは痩せたい、いつか痩せるだろ…

なんて思ってましたが、

気づけば10年ぐらい経ってて…

元々レスラー体型なので、

美容師らしくガリガリになりたいんですけど、

たぶん、顔の出かさが目立つので、

顔を小さくするには肩幅、胸を大きく

逆三角が理想なのかなって思ってるこの頃です(笑)

ただ、「痩せる」ではなく、

スタイルが良くなるように

ボディを作っていく…

それが出来るプロのトレーナがいるので、

おすすめですよ。

棗塾

http://natsumejuku.crayonsite.com/